自己刺激行動とは
「自己刺激行動」や「スティミング（stimming）」は、一部の自閉症スペクトラム障害（ASD）を持つ人々や他の神経発達障害を持つ人々がよく行う繰り返しの動作や行動を指します。これらの行動は、自己刺激（self-stimulatory behavior）としても知られています。
自己刺激行動の具体的な行動例:
| カテゴリ | 具体例 |
|---|---|
| 視覚的刺激 | 手をひらひらさせる、光を見つめる、物を回転させる、繰り返し光を点滅させる |
| 聴覚的刺激 | 特定の音を出す、エコラリア（反復言語）、リズムを刻む、音楽を繰り返し聴く |
| 触覚的刺激 | 手や指をこする、肌をなでる、特定の素材に触れる、指を噛む |
| 嗅覚的刺激 | 特定の物の匂いを嗅ぐ、香りを嗅ぎながらリラックスする |
| 味覚的刺激 | 特定のものを舐める、口の中で食べ物を転がす |
| 運動感覚（固有感覚） | 体を揺らす、回転する、跳ねる、足を踏み鳴らす |
| バランス感覚（前庭感覚） | ぶら下がる、階段や坂を行ったり来たりする、スウィングに乗る |
| 口腔感覚 | 舌を動かす、口で音を出す |
| 物理的接触 | 自分の顔を繰り返し触る、自分自身を抱きしめる |
| 複合的行動 | 特定の音楽を聴きながら体を揺らす、光を見ながら手をひらひらさせる |
この表は、自己刺激行動がどのように異なる感覚や運動に関連しているかを示しています。各カテゴリには、一般的に見られる自己刺激行動の例が含まれています。
独り言、鼻歌、口笛が自己刺激行動に含まれる場合と含まれない場合
| 行動 | 自己刺激行動に含まれる場合 | 自己刺激行動に含まれない場合 |
|---|---|---|
| 独り言 | – 内的な感覚的刺激や情緒的な安定を求めて行う場合。 | – 思考の整理やコミュニケーションの一環として行う場合。 |
| 鼻歌 | – ストレス軽減や感情の調整を目的として行う場合。 | – 音楽やメロディーを楽しむために無意識的に行う場合。 |
| 口笛 | – 緊張や不安を軽減するためにリズム感を得る目的で行う場合。 | – 歌やメロディーを楽しむために意識的に行う場合。 |
詳細説明
-
- 独り言
- 自己刺激行動に含まれる場合: ストレスや不安を軽減するための自己調整の手段として行う場合、自己刺激行動に含まれることがあります。内的な感覚的な刺激や安心感を得るために独り言を使うことがあります。
- 自己刺激行動に含まれない場合: 思考を整理したり、他者とのコミュニケーションをするために意識的に話す場合は、自己刺激行動には含まれません。
- 鼻歌
- 自己刺激行動に含まれる場合: 不安やストレスを軽減するため、または気分を安定させるために無意識的に鼻歌を歌う場合は、自己刺激行動と見なされることがあります。
- 自己刺激行動に含まれない場合: 音楽やメロディーを楽しむために意識的に鼻歌を歌う場合は、自己刺激行動には含まれません。
- 口笛
- 自己刺激行動に含まれる場合: 不安や緊張を和らげるため、またはリズム感を得るために無意識的に口笛を吹く場合、自己刺激行動とされることがあります。
- 自己刺激行動に含まれない場合: 音楽やメロディーを楽しむために意識的に口笛を吹く場合は、自己刺激行動には含まれません。
- 独り言
この表は、これらの行動が自己刺激行動に含まれるかどうかを、その目的や状況に基づいて分類しています。
目的や理由:
- 感覚刺激の追求: ある種の感覚を求めたり、楽しんだりするため。
- 緊張やストレスの軽減: 不安や緊張を和らげるために行われることが多い。
- 集中や自己調整: 感覚の過剰または不足に対する反応として、環境に適応し、自己を調整するため。
社会的影響:
- 社会的には、これらの行動が目立ちすぎる場合、周囲の人々がその行動を理解しないことがあります。
- しかし、自己刺激行動は本人にとって重要な役割を果たしていることが多いため、その行動を無理に止めさせることは推奨されません。
- 代わりに、他人に迷惑をかけない方法で自己刺激行動を行えるよう、環境を整えることが大切です。
このような行動は、自己表現や感情の調整に役立つ重要な手段であり、理解と共感が求められます。
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