性依存症チェッカー

1. 性的な衝動を抑えられず行動してしまうことがある
0 1 2 3 4

2. 性行動を控えようとしても繰り返してしまう
0 1 2 3 4

3. 突然性的な欲求が高まりコントロールできなくなる
0 1 2 3 4

4. 性的な刺激を求める気持ちが抑えられない
0 1 2 3 4

5. 性的行動をやめたいと思ってもやめられないことがある
0 1 2 3 4

6. ポルノ閲覧や性行動を強迫的に行ってしまう
0 1 2 3 4

7. 性行動の回数や時間が自分で制御できない
0 1 2 3 4

8. 罪悪感があっても繰り返してしまう
0 1 2 3 4

9. 以前より性的刺激に対して満足感が得にくくなった
0 1 2 3 4

10. より強い刺激を求める傾向がある
0 1 2 3 4

11. 性行動の頻度や量が増えていると感じる
0 1 2 3 4

12. 同じ行動では満足できず、新しい刺激を探すことが多い
0 1 2 3 4

13. 性行動を控えるとイライラや不安を感じる
0 1 2 3 4

14. 性的活動をやめると落ち着かない
0 1 2 3 4

15. 性的衝動を我慢すると体調や気分が不安定になる
0 1 2 3 4

16. 性行動を控えると欲求不満や焦燥感が強くなる
0 1 2 3 4

17. 性的行動で得られる快感を強く求める
0 1 2 3 4

18. 性行動を報酬として日常生活に組み込むことが多い
0 1 2 3 4

19. 性的報酬を得るために行動を優先してしまう
0 1 2 3 4

20. 性的報酬なしでは満足感が得られないことがある
0 1 2 3 4

21. 新しい性的刺激や経験を追い求める
0 1 2 3 4

22. 性的活動において常に新奇性を求める
0 1 2 3 4

23. 未知の性体験に興味が強い
0 1 2 3 4

24. 性的行動で変化や刺激を重視してしまう
0 1 2 3 4

25. 性的快感を得るために行動の強度を上げることがある
0 1 2 3 4

26. 以前と同じ行動では満足できないと感じる
0 1 2 3 4

27. 快感を得るためにより過激な手段を試すことがある
0 1 2 3 4

28. 性的快感を得るハードルが徐々に高くなった
0 1 2 3 4

29. ストレスがあると性的行動に走りやすい
0 1 2 3 4

30. 不安や疲労を性的活動で紛らわせることがある
0 1 2 3 4

31. 嫌な気分のときに性行動を増やす傾向がある
0 1 2 3 4

32. 精神的ストレスが性的活動の頻度に影響することがある
0 1 2 3 4

33. 感情が不安定なときに性行動をすることがある
0 1 2 3 4

34. 性的活動で気分を落ち着けることがある
0 1 2 3 4

35. 悲しい・怒りを感じると性行動で気分を変えようとする
0 1 2 3 4

36. 感情のコントロールに性的行動を使うことがある
0 1 2 3 4

37. 孤独を感じると性行動をしてしまうことがある
0 1 2 3 4

38. 寂しさを埋めるために性的活動を行うことがある
0 1 2 3 4

39. 一人でいると性行動の頻度が増える
0 1 2 3 4

40. 孤独感が性的行動を引き起こすことがある
0 1 2 3 4

41. 性的行動を通して自分の価値を確認することがある
0 1 2 3 4

42. 性的魅力を確認するために行動することがある
0 1 2 3 4

43. 性行動で自分に自信を持とうとすることがある
0 1 2 3 4

44. 性的な成功で自己肯定感を得ようとすることがある
0 1 2 3 4

45. 性行動後に強い罪悪感を感じることがある
0 1 2 3 4

46. 罪悪感を抱えながらも繰り返してしまう
0 1 2 3 4

47. 行動の後悔が次の行動を止められない原因になる
0 1 2 3 4

48. 罪悪感と行動がループしていると感じることがある
0 1 2 3 4

49. 仕事中に性的思考に集中してしまうことがある
0 1 2 3 4

50. 性行動やポルノ閲覧で仕事に支障が出る
0 1 2 3 4

51. 職務に影響が出るほど性行動に時間を使う
0 1 2 3 4

52. 業務に集中できず性的思考が妨げになることがある
0 1 2 3 4

53. 家族や友人との関係が性行動で悪化することがある
0 1 2 3 4

54. 恋人や配偶者との関係に影響を与えることがある
0 1 2 3 4

55. 性的秘密が人間関係に負担をかけている
0 1 2 3 4

56. 周囲との関係を犠牲にして性行動をしてしまうことがある
0 1 2 3 4

57. 性行動やポルノへの出費が経済に負担をかける
0 1 2 3 4

58. 金銭的に無理をして性行動をすることがある
0 1 2 3 4

59. 性的活動のために借金や支払い遅延が起きることがある
0 1 2 3 4

60. お金を使いすぎて困ったことがある
0 1 2 3 4

61. 性的行動で法的リスクが生じたことがある
0 1 2 3 4

62. 違法行為に関わる性行動をしたことがある
0 1 2 3 4

63. 性行動が原因でトラブルに巻き込まれたことがある
0 1 2 3 4

64. 法的問題のリスクを感じながら行動してしまうことがある
0 1 2 3 4

65. 性的行動を隠すために嘘をつくことがある
0 1 2 3 4

66. 秘密にして行動することが多い
0 1 2 3 4

67. 他人に知られないように性行動を工夫する
0 1 2 3 4

68. 隠れて行動することが習慣になっている
0 1 2 3 4

69. 性的行動が徐々に過激になっている
0 1 2 3 4

70. 以前より危険や刺激を求める傾向がある
0 1 2 3 4

71. より強い刺激を追い求めることがある
0 1 2 3 4

72. 行動が段階的にエスカレートしていると感じる
0 1 2 3 4

73. 性行動に多くの時間を使い、予定が狂うことがある
0 1 2 3 4

74. 日常生活の時間が性行動に支配されることがある
0 1 2 3 4

75. 睡眠や仕事の時間を犠牲にして性行動することがある
0 1 2 3 4

76. 時間管理がうまくいかず性行動が優先される
0 1 2 3 4

77. 制限を試みてもすぐに元の行動に戻ることがある
0 1 2 3 4

78. 中断しても短期間で性行動を再開してしまう
0 1 2 3 4

79. 再発が繰り返されることが多い
0 1 2 3 4

80. 行動をやめようとしても再び繰り返してしまう
0 1 2 3 4